Программа физической активности на свежем воздухе!

Общая физическая подготовка, скандинавская ходьба, пилатес.  Укрепление лёгких, сердечно-сосудистой системы, оздоровление и закалка организма.  Снижение и контроль веса.

Занятия с инструктором 2 раза в неделю плюс «домашнее задание»

Скандинавская ходьба – вероятно,  самый безопасный вид спорта на свежем воздухе. Активная проработка всех групп мышц, тренировка сердца и сосудов, профилактика ОРЗ. Освоим основы оздоровительного бега трусцой и проведём лыжные прогулки по красивейшим зимним лесам Москвы и области.

Почему с тренером и в группе:

• Тренер дисциплинирует,ставит правильную технику ходьбы,  контролирует самочувствие каждого.
• Вместе веселее!
• Тренировки с тренером 2 раза в неделю плюс персональное «домашнее задание».

Расписание групповых занятий:

Парк Северное Тушино: Среда 20.00, суббота 10.00

Персональные тренировки – по согласованию с тренером.

Тренер — мастер спорта по лыжным гонкам Михаил Букатин.

Телефон для связи: +7 (985) 769 56 69

Записаться на тренировки:

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.