IMG_1454s
IMG_2895cd
Школа бега
IMG_6310b
IMG_0721b

Школа бега

Всего за два месяца мы пройдём путь «от дивана» до первого полумарафона.

Это не так сложно. Достаточно два месяца тренироваться с нашей группой и выполнять персональные указания тренера  для самостоятельных  тренировок.

  • Две тренировки с тренером в неделю плюс задания для самостоятельной работы.
  • Техника бега – база отличных результатов и отсутствия травм.
  • ОФП – рост силы, разработка суставов и связок.
  • Длительные тренировки – развитие выносливости.
  • Предварительные старты 10 км – обучение тактике соревнований на длинных дистанциях, подгон экипировки.
  • Итоговый забег: старты календаря «Тушинский Подъём», «Бегущие сердца», «Бегом по Золотому Кольцу», полумарафон в Риге.

Тренеры – кандидат в мастера спорта Станислав Плюваченко и кандидат в мастера спорта Артем Лисицин.

Тренировки проходят в парке Северное Тушино, парке Левобережный, стадион школы 27 в Новых Химках.

Телефон для связи: +7 (985) 769 56 69

Записаться на тренировки:

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.