IMG_5200a
IMG_0574a
IMG_8223a
IMG_1414a

Открываем лыжный сезон 2019-2020!

Начинаем с лыжероллеров, имитации, кроссовой подготовки. Силовая подготовка, развитие выносливости, прокачка сердечно-сосудистой системы.  Задача —  напомнить мышкам и телу технику лыжного хода, подготовить корпус, руки и ноги к лыжным нагрузкам.

Начинаем сейчас, до снега, чтобы использовать недолгий лыжный сезон на все 100%.

  • Тренеры: мастер спорта Михаил Букатин,
    кандидат в мастера спорта Артём Лисицин.
  • Место: парк Северное Тушино,
    лесопарки и лыжные трассы Алёшкино,
    Химки-Ховрино,
    ОУСЦ Планерная.
  • Расписание: четверг 20.00,
    воскресенье 10.00.
    Две тренировки в неделю плюс персональные программы для самостоятельной подготовки.

Лыжная школа

Учим правильно, быстро и красиво бегать на лыжах классическим и коньковым ходом.

Наши планы:

Сделать всё, чтобы вы полюбили лыжный спорт и провели прекрасную зиму на свежем воздухе.

Подготовка к стартам

  • Подготовка к участию в спортивных любительских стартах, включая марафоны серии Worldloppet, Euroloppet, Russialoppet.
  • Тренерское сопровождение команды на выездных стартах.
  • Техника лыжного хода, развитие силы и  выносливости,  тактика участия в массовых забегах.
  • Подбор экипировки и снаряжения.