Лыжные тренировки в Алёшкино, Красногорске, на Планерной, в Габо

Компактные раздельные группы для начинающих и PRO

Для начинающих, тренер кмс Артём Лисицин:

  • Заботливый и внимательный тренер.
  • Обучение технике лыжного хода – коньковый, дабл-поллинг.
  • Консультации по экипировке и подбору снаряжения.
  • Ски-сервис.
  • В конце программы вы легко, технично и красиво пробежите 5-10 километров.

Записаться на тренировку:

Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.


Для PRO, тренеры кмс Филипп Феньев и Артём Лисицин:

  • Совершенствование техники лыжного хода.
  • Силовая подготовка, выносливость и скорость.
  • Ски-сервис.
  • Подготовка к конкретным стартам (cерия GROM,  RRC, Дёмино, Мурманск и пр.).
  • Лыжные сборы в конце марта в Мурманске (+старт в забеге «Праздник севера»).

Расписание тренировок:

  • Вторник 20.00, суббота 09.00
  • Среда 20.00, вскр 09.00

Стоимость абонемента 7000 руб первый месяц, 5000 руб. последующие.

Записаться на тренировку:
WhatsApp: +7 (916) 161 90 24 
E-mail: prostobeg@yandex.ru


БЕГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

  • Парк Северное Тушино.
  • Лесопарк Алешкино.
  • Новые Химки, стадион при школе 27.
  • Манеж Москвич.

ЛЮБИТЕЛЬ

Освоите азы техники правильного и безопасного бега.
Начнете бегать далеко  и долго.
Проветрим лёгкие, уберём ненужный вес.
Подкачаете силу.
Через 2-3 месяца свободно пробежите  5-10 км.

МАСТЕР

Подготовка  к забегам на дистанции 5-42 км, цель – личные рекорды на ключевых стартах.
Поддержка беговой формы во время зимнего сезона.
Функциональная подготовка, силовые и скоростные тренировки, групповые и персональные тренировки.
Рекомендуемый срок – не менее 3 месяцев.

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

Оздоровительная программа.
Тренировки на свежем воздухе.
Обучение технике скандинавской ходьбы.
Общефизическая подготовка.

Тренер: Станислав Плюваченко, мс
Тренировки для новичков и опытных спортсменов.
Место тренировок: парк Северное Тушино, Новые Химки.
Расписание беговых тренировок:
среда 19,30, суббота 09.00.
Расписание тренировок по скандинавской ходьбе:
четверг 19.30, воскресенье -09.00

Записаться на пробную тренировку:
WhatsApp: +7 (916) 161 90 24 
E-mail: prostobeg@yandex.ru