Лыжероллеры
Зима в наших широтах часто капризна и коротка, и к снегу надо подходить в максимальной готовности. Лыжероллеры – отличная дисциплина для предсезонной подготовки. После завершения бегового сезона лыжники нашего клуба готовятся на лыжероллерах к зимнему. Мышцы за лето забыли верную кинематику движений, часть мускулатуры, необходимой лыжнику, попросту летом не использовалась, и лыжероллеры – отличный инструмент для подготовки тела к лыжам, пока снега нет. Обычно тренировки сопровождаются активной силовой подготовкой, упражнениями на баланс, ОФП.
Помните, что роллеры – травмоопасный вид спорта, поэтому защита (шлем, налокотники, наколенники) обязательна!