ProstoBeg

  • Группы для начинающих и продвинутых любителей
  • Персональный тренировки в любом районе Москвы
  • Беговые и лыжные спортивные сборы в России и за рубежом.

БЕГОВОЙ СЕЗОН

Беговой сезон в клубе ProstoBeg длится КРУГЛЫЙ ГОД!

  • Ховрино. Лесопарк и парк Левобережный.
  • Парк Северное Тушино.
  • Новые Химки. Стадион при школе 27.
  • Ландшафтный парк Митино.
  • Персональные тренировки – в любой точке Москвы и ближайшего Подмосковья.

ПРОГРАММЫ КЛУБА

Тренер Станислав Плюваченко, мс

  • Школа бега: парк Северное Тушино, суббота, воскресенье 10.30
  • «Половинка»: парк Северное Тушино, Новые Химки, стадион при школе 27, среда 19.30, суббота 9.00
    Старты: Казань 15 мая, Москва 15 мая; С-Петербург 7 августа; Ярославль 28 августа
  • «Марафон»: парк Северное Тушино, Новые Химки, стадион при школе 27, четверг 19.30, воскресенье 9.00
    Основной старт: Московский марафон 18 сентября
    Старты: Казань 15 мая, Москва 15 мая, С-Петербург 7 августа.
    Кемп в сентябре, Кисловодск

Тренер Артем Лисицин, кмс

Подготовка к стартам и трейл: лесопарк Алешкино, среда 20.00, суббота 9.00.
Старты: CrimeaXrun 15 октября — 27 км, этапы серии Неоткрытые края — 10-20 км, фестиваль Спортмарафон в Никола-Ленивце 3-5 июня — 10-17-32 км.


Тренер Артем Горяинов, мс

«Половинка»: парк Северное Тушино, среда 20.00, суббота 9.00.
Старты: полумарафоны в Казани 15 мая, Москве 30 мая, С-Петербурге 07 августа, Ярославле 28 августа.


Тренер Филипп Феньев, кмс

«Универсальный герой»: лесопарк «Левобережный», Алешкино, среда 20.00, суббота 09.00.
Старты: фестиваль в Никола-Ленивце 3-5 июня, 10-32 км, лыжероллерные старты (по календарю лыжероллеров), Гонки Героев или OCR  (по календарю гонок), горный трейл CrimeaXrun 15 октября — 27 км.

АБОНЕМЕНТЫ

В школе клуба ProstoBeg  действует абонементная система. Вы приобретаете абонемент на месяц тренировок, по 2 тренировки в неделю, всего 8 тренировок.

Тренировки клуба ProstoBeg, тарифы (цена на человека в месяц):

Базовый абонемент

  • Стоимость первого месяца: 7000 руб.
  • Последующие месяцы: 5000 руб.
  • Семейный абонемент: 4000 руб.

По базовому тарифу обеспечивается участие в 8 тренировках в месяц.

Рекомендуется начинающим бегунам, ученикам программы «Школа бега».


Тренер+

Для продвинутых бегунов, которые хотят подготовиться к любительским стартам, пробежать первые длинные дистанции.

  • Базовый тариф + план самостоятельных тренировок на месяц.
  • Планы составляются тренером с учётом уровня подготовки и целей тренировок.
  • Стоимость: базовый + 1000 руб.

Тренер++

Для опытных бегунов при  подготовке к длинным дистанциям, если есть задача показать высокий результат, установить личный рекорд.

  • Базовый тариф + еженедельный индивидуальный план тренировок.
  • Составляется тренером в зависимости от текущего физического состояния, уровня подготовки и календаря стартов спортсмена.
  • Контакт с тренером, коррекция планов, постоянный мониторинг результатов.
  • Стоимость: базовый + 5000 руб.

Тарифы Тренер+ и Тренер++ действуют только в случае покупки Базового абонемента.


ЛЫЖНЫй СЕЗОН

Алёшкино. Основная тренировочная база с естественным рельефом.
Выездные тренировки проходят в Головино, Габо, Одинцово, парке Мещерском.

 

Записаться на пробную тренировку:

WhatsApp: +7 (916) 161 90 24 
E-mail: prostobeg@yandex.ru

ТРЕНЕРЫ

ProstoBeg нужен вам, если

  • Вы решились войти мир бега и лыж без проблем, ошибок и травм.
  • Вы выбрали бег и лыжи для контроля здоровья, снижения веса, прокачки сердца и сосудов, да и просто для удовольствия.
  • Вы решили подготовиться и пробежать первые 10 км, первый полумарафон и первый марафон.
  • У вас уже есть опыт любительских стартов, и нужно улучшить личный результат.
  • Вам нужно сдать нормы ГТО, чтобы улучшить баллы ЕГЭ;
    выполнить нормативы для поступления в военное училище;
    ваш тренер предложил улучшить беговую подготовку.

Записаться на пробную тренировку:

WhatsApp: +7 (916) 161 90 24 
E-mail: prostobeg@yandex.ru