ProstoBeg
- Группы для начинающих и продвинутых любителей
- Персональный тренировки в любом районе Москвы
- Беговые и лыжные спортивные сборы в России и за рубежом.
БЕГОВОЙ СЕЗОН
Беговой сезон в клубе ProstoBeg длится КРУГЛЫЙ ГОД!
- Ховрино. Лесопарк и парк Левобережный.
- Парк Северное Тушино.
- Новые Химки. Стадион при школе 27.
- Ландшафтный парк Митино.
- Персональные тренировки – в любой точке Москвы и ближайшего Подмосковья.
ПРОГРАММЫ КЛУБА
Тренер Станислав Плюваченко, мс
- Школа бега: парк Северное Тушино, суббота, воскресенье 10.30
- «Половинка»: парк Северное Тушино, Новые Химки, стадион при школе 27, среда 19.30, суббота 9.00
Старты: Казань 15 мая, Москва 15 мая; С-Петербург 7 августа; Ярославль 28 августа - «Марафон»: парк Северное Тушино, Новые Химки, стадион при школе 27, четверг 19.30, воскресенье 9.00
Основной старт: Московский марафон 18 сентября
Старты: Казань 15 мая, Москва 15 мая, С-Петербург 7 августа.
Кемп в сентябре, Кисловодск
Тренер Артем Лисицин, кмс
Подготовка к стартам и трейл: лесопарк Алешкино, среда 20.00, суббота 9.00.
Старты: CrimeaXrun 15 октября — 27 км, этапы серии Неоткрытые края — 10-20 км, фестиваль Спортмарафон в Никола-Ленивце 3-5 июня — 10-17-32 км.
Тренер Артем Горяинов, мс
«Половинка»: парк Северное Тушино, среда 20.00, суббота 9.00.
Старты: полумарафоны в Казани 15 мая, Москве 30 мая, С-Петербурге 07 августа, Ярославле 28 августа.
Тренер Филипп Феньев, кмс
«Универсальный герой»: лесопарк «Левобережный», Алешкино, среда 20.00, суббота 09.00.
Старты: фестиваль в Никола-Ленивце 3-5 июня, 10-32 км, лыжероллерные старты (по календарю лыжероллеров), Гонки Героев или OCR (по календарю гонок), горный трейл CrimeaXrun 15 октября — 27 км.
АБОНЕМЕНТЫ
В школе клуба ProstoBeg действует абонементная система. Вы приобретаете абонемент на месяц тренировок, по 2 тренировки в неделю, всего 8 тренировок.
Тренировки клуба ProstoBeg, тарифы (цена на человека в месяц):
Базовый абонемент
- Стоимость первого месяца: 7000 руб.
- Последующие месяцы: 5000 руб.
- Семейный абонемент: 4000 руб.
По базовому тарифу обеспечивается участие в 8 тренировках в месяц.
Рекомендуется начинающим бегунам, ученикам программы «Школа бега».
Тренер+
Для продвинутых бегунов, которые хотят подготовиться к любительским стартам, пробежать первые длинные дистанции.
- Базовый тариф + план самостоятельных тренировок на месяц.
- Планы составляются тренером с учётом уровня подготовки и целей тренировок.
- Стоимость: базовый + 1000 руб.
Тренер++
Для опытных бегунов при подготовке к длинным дистанциям, если есть задача показать высокий результат, установить личный рекорд.
- Базовый тариф + еженедельный индивидуальный план тренировок.
- Составляется тренером в зависимости от текущего физического состояния, уровня подготовки и календаря стартов спортсмена.
- Контакт с тренером, коррекция планов, постоянный мониторинг результатов.
- Стоимость: базовый + 5000 руб.
Тарифы Тренер+ и Тренер++ действуют только в случае покупки Базового абонемента.
ЛЫЖНЫй СЕЗОН
Алёшкино. Основная тренировочная база с естественным рельефом.
Выездные тренировки проходят в Головино, Габо, Одинцово, парке Мещерском.
Записаться на пробную тренировку:
WhatsApp: +7 (916) 161 90 24
E-mail: prostobeg@yandex.ru
ТРЕНЕРЫ
Станислав Плюваченко 
Артём Лисицин 
Филипп Феньев 
Михаил Букатин 
Артем Кузьмин 
Артем Горяинов
ProstoBeg нужен вам, если
- Вы решились войти мир бега и лыж без проблем, ошибок и травм.
- Вы выбрали бег и лыжи для контроля здоровья, снижения веса, прокачки сердца и сосудов, да и просто для удовольствия.
- Вы решили подготовиться и пробежать первые 10 км, первый полумарафон и первый марафон.
- У вас уже есть опыт любительских стартов, и нужно улучшить личный результат.
- Вам нужно сдать нормы ГТО, чтобы улучшить баллы ЕГЭ;
выполнить нормативы для поступления в военное училище;
ваш тренер предложил улучшить беговую подготовку.
