ProstoBeg
Беговые и лыжные тренировки в Москве и области
8 тренировок в месяц
Участие в забегах
Выездные сборы
Консультации
Работаем с 2016 года.1
5 профессиональных тренеров, мастера и кандидаты в мастера спорта. 2
Бесплатная пробная тренировка. 3
Мы предлагаем:
Компактные группы 8-10 человек, 2 тренировки в неделю.
Парк Северное Тушино, Новые Химки, Алёшкино, Митино.
Выездные сборы в Кисловодске, Крыму, Киргизии, Турции и пр.
ЛЮБИТЕЛЬ
Помогаем освоить азы техники правильного и безопасного бега.
Поможем научиться бегать далеко и долго.
Прокачаем сердце и сосуды, проветрим лёгкие, уберём ненужный вес.
Через 2-3 месяца свободно пробежите 5-10 км.
МАСТЕР
Подготовка к забегам на дистанции 5-42 км, улучшение личных результатов.
Функциональная подготовка, силовые и скоростные тренировки, групповые и персональные тренировки.
Рекомендуемый срок – не менее 3 месяцев.
ТРЕЙЛ
Программа для любителей трейла, рогейна, летние тренировки лыжников.
Силовая и функциональная подготовка, бег по пересеченной местности, дистанции с рельефом, специальная физ.подготовка.
Записаться на пробную тренировку:
WhatsApp: +7 (916) 161 90 24
E-mail: prostobeg@yandex.ru
Расписание групповых тренировок:
Среда 20.00 и суббота 09.00;
Четверг 20.00 и вскр 09.00.
АБОНЕМЕНТ:
Стоимость абонемента на месяц – 5000 руб.
Абонемент даёт право на 8 групповых тренировок в месяц.
Стоимость первого месяца тренировок 7000 руб., следующих 5000 руб.
Семейный абонемент: стоимость первого месяца 5000 руб/чел, следующих 4000 руб/чел.
Стоимость пропущенных тренировок не возвращается.
Компенсации пропущенных по уважительной причине – тренировки в последующие периоды.
Уважительная причина: болезнь, командировка, отъезд.
Первая тренировка – БЕСПЛАТНО.
Разовых тренировок нет.
Персональные программы обсуждаются отдельно, стоимость зависит от графика, интенсивности, задач и места тренировок.
Спортсмены несут ответственность за состояние своего здоровья. Тренер имеет право отстранить спортсмена от тренировки по состоянию здоровья, в случае нарушения техники безопасности или сознательного отступления от заданий тренера.
Рекомендуем перед началом тренировочной программы пройти медицинское обследование у квалифицированных специалистов.
Тренировка может быть отменена по метеоусловиям или из-за неявки участников.
Записаться на пробную тренировку:
WhatsApp: +7 (916) 161 90 24
E-mail: prostobeg@yandex.ru
ТРЕНЕРЫ
В школе ProstoBeg работают только профессиональные тренеры с высшим спортивным образованием, личными победами и успешным опытом индивидуальной и групповой подготовки спортсменов.
Тренеры ведут каждого спортсмена индивидуально, готовят программу тренировок и календарь стартов, сопровождают на забегах и спортивных сборах.
Станислав Плюваченко (бег)
Мастер спорта, высшее профильное образование, опыт работы тренером в клубе ProstoBeg более 5 лет.
Призёр и победитель российских и международных соревнований по арчери- биатлону.
Работает с новичками и опытными любителями. Основная специализация – «гладкий» бег, паркраны, стайерские и марафонские забеги.
Артём Горяинов (бег)
Мастер спорта по бегу. Профильное высшее образование.
Победитель и призёр международных и российских соревнований, входил в сборную страны. Специализируется на «гладком» беге на стадионах, в манежах и городских и парковых трассах от паркрана до марафона.
Готовит бегунов любого уровня, работает с новичками и триатлетами.
Артём Лисицин, (лыжи, бег)
Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, магистерский диплом. Победитель и призер российских и областных лыжных соревнований. Работает в клубе ProstoBeg более 3 лет. Артём ведёт беговые и лыжные группы, готовит подростков к сдаче норм ГТО и абитуриентов к сдаче нормативов.
Его спортсмены бегают как для удовольствия и здоровья, так и для достижения личных рекордов на дистанциях гладкого бега и трейлов.
Филипп Феньев (лыжи)
Кандидат в мастера спорта по лыжному двоеборью. Высшее спортивное образование, диплом РГУФК.
Призер российских и международных соревнований по лыжным гонкам, лыжному двоеборью, прыжкам с трамплина.
У Филиппа многолетний успешный опыт работы тренером, научил бегать на лыжах и подготовил к стартам многие десятки любителей спорта.
Михаил Букатин (бег, лыжи)
Мастер спорта по лыжам. Высшее спортивное образование, диплом РГУФК. Победитель и призёр российских и международных стартов.
С клубом сотрудничает более 5 лет.
Ведёт в клубе персональные тренировки по лыжам и бегу по гибкой индивидуальной программе с любителями любого уровня.
Артем Кузьмин
Сервисмен лыжной команды ProstoBeg, к.м.с. по лыжным гонкам. Качественная подготовка лыж к тренировкам и соревнованиям.
Помощь в подборе снаряжения.
Консервация лыж на лето.
+7 985 895 79 58,
www.sport-ex.com
Записаться на пробную тренировку:
WhatsApp: +7 (916) 161 90 24
E-mail: prostobeg@yandex.ru