13.08.2018

Бег

Беговая программа 2018-2019

Школа бега

Занятия с тренером – самый верный способ научится бегать правильно, долго, безопасно и быстро.

Программы:

Бег для здоровья:   тренировка сердечно-сосудистой системы, закаливание организма  бегом круглый год, программы снижения веса.

Школа бега:  начальный уровень обучения бегу для желающих участвовать в любительских стартах.

Подготовка к стартам: программы  подготовки к  успешному прохождению дистанций 5 км,  10 км, 21 км, 42 км.

Специальные зимние программы:

Бег зимой – поддержка формы в высокой готовности к весенним стартам.