Главное – вам понравится бегать на лыжах, и зима будет прекрасной!

Программа «Лыжный месяц» – 8 трен./месяц, среда или четверг + суббота или воскресенье.
Программа «Лыжный выходной», сб-вскр.
Семейная школа лыж – приветствуем родителей с детьми от 10 лет.

ЛЫЖНЫЙ МАСТЕР

Тренировки опытных лыжников-любителей в Алёшкино, Красногорске, Планерная,  ГАБО, Головино.
Компактные группы 6-8 человек, сопровождение на стартах.
Скоростные тренировки.
Тренировки на выносливость.
Ски-сервис.
Участие в лыжных стартах от 10 км до марафона.
Итог:
личные рекорды на дистанциях,
первый полумарафон, личник на половинке,
первый марафон, личный рекорд на марафоне,
командная гонка (эстафета).

ЛЫЖНАЯ ШКОЛА В АЛЁШКИНО

Обучение технике классического и конькового лыжного хода.
Консультации по экипировке и планированию тренировок. Советы опытных лыжников.
Итог: первая дистанция 5 км бодрым темпом красиво и без проблем.

Летне-осенние тренировки лыжников-любителей

Лыжероллеры  (лыжероллерные трассы в Алешкино, ОУСЦ Планерная),
силовые тренировки,
беговые кроссы,
участие в лыжероллерных стартах.

Записаться на тренировку можно и так:
WhatsApp, тел.: 8 916 161 90 24,
e-mail: prostobeg@yandex.ru

АБОНЕМЕНТ «Беговой месяц» (группы 6-8 чел.):
Абонемент даёт право на 8 групповых тренировок в месяц.
Стоимость абонемента: 8000 руб. в месяц.
Семейный абонемент (муж+жена, родители+дети): 7000 руб/чел.

АБОНЕМЕНТ «Бег по выходным»:
Стоимость 4 тренировок в месяц: 4000 руб.
Разовые тренировки: от 1500 руб/тренировка.

Персональные тренировки:
1 человек: 4000 руб./тренировка,
2 человека: 7000 руб./тренировка.

Абонемент и разовые тренировки оплачиваются до начала действия.
Стоимость пропущенных тренировок не возвращается.
При пропуске по уважительной причине (болезнь, командировка и т.п.) действие абонемента продлевается.

Спортсмены несут полную ответственность за состояние своего здоровья. Тренер имеет право отстранить спортсмена от тренировки по состоянию здоровья, в случае нарушения техники безопасности или сознательного отступления от заданий тренера в сторону роста нагрузок.
В случае болезни, командировки и пр. тренера, школа даёт возможность заниматься с другой группой или предоставляет замену.
Тренировка может быть отменена по метеоусловиям или из-за неявки участников.